Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2023
|
92,4 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2023:
|
1845 kcal
|
Fedt: 85,15g | Prot.: 130,47g | Kulhyd.: 136,69g.
Morgenmad: Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой, Яйцо, Боговарово Сыр Амстердам. Frokost: Селедка, Картофель, Пятерочка Лук Репчатый, Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой, Говядина. Aftensmad: Боговарово Сыр Амстердам, Растительное Масло, Минтай, Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой, Щебекинская Макароны. Snacks/Andet: Bombbar Protein Cookie Фисташка, Мандарин, Вологжанка Ряженка 4%. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doktor_st's Vægt Historie
|