|
Дубль номер очередной🤦🏻♀️
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2023:
|
1837 kcal
|
Fedt: 78,75g | Prot.: 86,71g | Kulhyd.: 190,13g.
Morgenmad: Азбука Здоровья Кисель с Витаминами, Творог 9%, Окей Перец Желтый, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей, Зеленый Листовой Салат. Frokost: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Пятерочка Сахар, Курица Вареная, Макфа Макароны Отварные, Marketplace Овощи Тушеные. Snacks/Andet: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Укроп, Говядина Тушеная. mere..
|
|
2685 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time og 45 minutter, Madlavning - 21 minutter, Hvile - 16 timer og 54 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mysya_sha's Vægt Historie
|