Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2023
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2023:
|
1286 kcal
|
Fedt: 20,91g | Prot.: 96,75g | Kulhyd.: 183,39g.
Morgenmad: 業務スーパー スイートチェリー, Творог 5%. Frokost: CGC ピュアプルーン, Огурец (без Кожуры), Кальмар. Aftensmad: ザバス ミルクプロテイン フルーツミックス, Matsu Kiyo Natural Mineral Water, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|