Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2023
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102 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2023:
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1025 kcal
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Fedt: 28,31g | Prot.: 63,27g | Kulhyd.: 135,88g.
Frokost: Abóbora Cabotia, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco. Snacks/Andet: Dolce Gusto Cappuccino , Pêssegos, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Seara Pão de Queijo Tradicional. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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jan vinicius's Vægt Historie
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