Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2023
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77 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2023:
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1033 kcal
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Fedt: 41,77g | Prot.: 54,27g | Kulhyd.: 110,17g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Cueca Virada, Pamplona Lombo Defumado Fatiado, Wickbold Pao de Forma sem Casca. Frokost: Repolho Refogado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Wickbold Pão Integral, Ovo Frito, Abacate. Snacks/Andet: Café com Açúcar, Cueca Virada. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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marah.barbara's Vægt Historie
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