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marmitando e mantendo a dieta...
Vis Kost Kalender, 22 november 2023:
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1650 kcal
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Fedt: 35,62g | Prot.: 175,63g | Kulhyd.: 157,19g.
Morgenmad: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Queijo Mozzarella, Clara de Ovo, Café. Formiddagsmad: Pasta de Amendoim, Profit 100% Premium Whey, Banana Prata. Frokost: Salada Verde Mista, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Eftermiddagsmad: Ovo Mal Cozido, Profit Whey Isolate Protein Mix, Maçã. Aftensmad: Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Salada Verde Mista, Clara de Ovo, Frango Desfiado, Legumes Cozidos. Snacks/Andet: Quaker Aveia em Flocos, Molico Molico Triplo Zero Morango, Maçãs Gala. mere..
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