Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2023
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2023:
|
814 kcal
|
Fedt: 44,38g | Prot.: 42,23g | Kulhyd.: 71,17g.
Morgenmad: Dost Süzme Peynir, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ekmecik Çörekotlu Galeta, Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Yumurta Omleti. Frokost: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. Aftensmad: Kıymalı Ispanak. Snacks/Andet: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Gün Kurusu. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ali71durak71's Vægt Historie
|