Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2015
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2015:
|
1688 kcal
|
Fedt: 55,73g | Prot.: 75,05g | Kulhyd.: 212,14g.
Morgenmad: Canela, Ovo, Área Viva Flocos de Aveia Fina. Frokost: Bolo de Arroz, Bife de Peru Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Pão com Chouriço. Snacks/Andet: Kit Kat Kit Kat, Dia Mortadela de Peru, Continente Pão de Leite. mere..
|
|
1483 kcal
|
Motion:
Idræt - 17 minutter, Hvile - 15 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Carochinha12's Vægt Historie
|