raouia2000's Dagbog, 23 nov 23

30 gr protéines
621 kcal

Vis Kost Kalender, 23 november 2023:
1964 kcal Fedt: 99,17g | Prot.: 97,60g | Kulhyd.: 171,89g.   Morgenmad: Oeuf, Beurre, Msemen Msemen . Frokost: Flan Caramel (Mélange Sec), Huile de Palme, Pain de Blé Entier, Cuisse de Poulet, Frites Faits Maison. Aftensmad: Pâtes, Star sauce andalouse , Thon à l'Huile (en Conserve), Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Légumes Betrave , Mini-Carottes, Oeuf Dur. Snacks/Andet: Jaouda Perky, Jibal Lait Demi Écrémé, Superior14 Whey Core Protein. mere..

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26 nov 23 af medlem: iglesias3234

     
 

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