Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2023
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2023:
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1538 kcal
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Fedt: 50,77g | Prot.: 41,38g | Kulhyd.: 226,10g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, Philadelphia Kräuter, K-Classic Teewurst Fein, Goldland Blütenhonig, Kaufland Vollkorn Toast. Frokost: Bauer Der Große Bauer, Maggi Chinese Chicken Soup. Aftensmad: Gekochtes Ei, Gemischte Brötchen, Frühstücksaufschnitt, Extra Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Andet: Mandarine, Ferrero Hanuta, Gummibärchen, Gummibärchen. mere..
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stabil vægt
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