Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2023
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2023:
|
1493 kcal
|
Fedt: 58,91g | Prot.: 129,00g | Kulhyd.: 112,43g.
Morgenmad: Growth Supplements Whey Protein Caramelo, Caseirinho Pão de Leite, AdeS Soja + Suco de Uva, Ovo. Frokost: Carne Moída Refogada, Purê de Batata. Aftensmad: Sakura Molho Tarê, Purê de Batata, Carne Moída Refogada. Snacks/Andet: Kopenhagen Bombom Cappuccino, Carolina Iogurte Desnatado, Mundo Verde Mix Nuts, Growth Supplements Whey Protein Caramelo. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amandagre's Vægt Historie
|