Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2023
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74 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2023:
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2483 kcal
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Fedt: 75,39g | Prot.: 168,05g | Kulhyd.: 281,21g.
Morgenmad: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral, Petit Paris Brie in Scheiben, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Nestle Condensed Milk, Isola Bio Hafer Getränk, Mandeln, Gut & Günstig Früchte Müsli , Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Aftensmad: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Champignons, Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Bauchspeck, Milsani Activedrink. Snacks/Andet: Douceur Runde Braune Lebkuchen. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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