Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2015
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2015:
|
1966 kcal
|
Fedt: 47,96g | Prot.: 59,38g | Kulhyd.: 343,18g.
Morgenmad: Pruimen, Sinaasappelen, Bruine Boterham, Materne Aardbeien Confituur. Frokost: Tomatensoep, Kaas, Volkoren Brood, Appels. Aftensmad: Broccoli, Worst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: LU Vitabis 1 Koek, Dadel, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|