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Hallöchen Ihr Lieben 🌞 wir arbeiten weiter an der Gesundheit, die Erkältung/ Corona zieht sich. Heute waren wir wieder etwas draußen und haben uns den Popex abgefroren❄️❄️Mit der Ernährung bin ich derzeit deutlich zurückhaltender, hat sich offensichtlich gelohnt 😉Sport steht allerdings auf der Warteposition, Motivation und Energie sind zur Fahndung ausgeschrieben🙄...wenn sie jemand finden sollte, sagt mir bitte Bescheid 😉
Dann bleibt gesund und munter, LG💚
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65,8 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2023:
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1205 kcal
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Fedt: 33,84g | Prot.: 53,85g | Kulhyd.: 165,86g.
Morgenmad: Eierlikör, Sylter Vanillesauce, Äpfel, Myline Eiweißpulver Vanille, Aldi Haferflocken, Gekochtes Ei. Frokost: Garnele, Krabbencocktail (Garnelen mit Cocktailsoße), Roggen Knäckebrot. Aftensmad: Gouda, Jütro Letscho, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Dickmann's Schokokuss. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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