|
Рабочий обед: Зеленая гречка 50гр Куриное филе 180гр Печенька Sporty 40гр 510 ккал
Vis Kost Kalender, 24 november 2023:
|
1488 kcal
|
Fedt: 46,00g | Prot.: 122,18g | Kulhyd.: 134,50g.
Morgenmad: Русский продукт Геркулес 5 Злаков, Буше Круассан Цельнозерновой. Frokost: Sporty Печенье Черника, Куриное Филе, Мистраль Гречка Зелёная Сухая. Aftensmad: Ноль Грамм Сгущённое Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Andet: Чеснок, Свеклы, Орехи Кешью, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Окей Огурцы. mere..
|
|
2270 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 50 minutter, Apple Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
Откуда тут 510 , максимум 400 🤔
24 nov 23 af medlem: Dinnall
|
Гречка 170кк
Филе 215кк
Печенька 121кк
Выходит 500кк
24 nov 23 af medlem: yana_sedlers
|
а почему в коробочке то такая вкуснотень?
24 nov 23 af medlem: Alejandro AlDeMaro
|
Потому что на работу беру 😅
Заранее готовлю
24 nov 23 af medlem: yana_sedlers
|
мне тоже кажется на фото гречки не 50 гр сухой. 50гр отварить, там очень большой объём готовой выходит. хотя объём контейнера не понятен, может он просто кажется меньше чем на самом деле)))
24 nov 23 af medlem: светулек-svetulek
|
так тут и так большой объем
25 nov 23 af medlem: spoookyspider
|
Все продукты взвешиваю в сухом виде
🙏🏻
25 nov 23 af medlem: yana_sedlers
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yana_sedlers's Vægt Historie
|