|
Vis Kost Kalender, 25 november 2023:
|
920 kcal
|
Fedt: 31,19g | Prot.: 67,49g | Kulhyd.: 88,12g.
Morgenmad: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Rebus, Dada Ayam, Sayur Campuran. Frokost: Dada Ayam, Nasi Putih. Aftensmad: Sayur Campuran, Sambal Goreng, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Andet: Qtela Keripik Singkong BBQ, Kerupuk Makanan Ringan, Nabati Wafer Krim Cokelat. mere..
|
|
1780 kcal
|
Motion:
Zumba - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
si gendut22's Vægt Historie
|