Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2023
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2023:
|
863 kcal
|
Fedt: 28,01g | Prot.: 20,58g | Kulhyd.: 131,32g.
Frokost: Пончики (Обычные), Nestle Kitkat Chunky Peanut Butter (42g), БКК Торт Вафельный, Хуторок Кукуруза Консервированная , Goong Локшина Швидкого Приготування Gold, Белый Хлеб, Простые Пельмени. mere..
|
|
1659 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time og 5 minutter, Crosstrainer - 15 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 5 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 11 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anorex1ck's Vægt Historie
|