Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2023
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2023:
|
526 kcal
|
Fedt: 22,87g | Prot.: 59,69g | Kulhyd.: 21,22g.
Morgenmad: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Американо, Авокадо, Самокат Тунец, Красные Помидоры. mere..
|
|
2279 kcal
|
Motion:
Tennis - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Monica_E_Geller's Vægt Historie
|