Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2023
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59,6 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2023:
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1944 kcal
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Fedt: 99,62g | Prot.: 90,03g | Kulhyd.: 169,24g.
Morgenmad: Pflaumen, Marmelade, REWE Bio Maiswaffeln, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), BioBio Käse-Kürbis Knäckebrot, Räucherlachs, Honigmelonen, Aldi Körniger Frischkäse, Olivenöl, Avocado, Chiabrötchen, Kaffee. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Gazi Grillkäse, Lidl Gehackte Tomaten, Grüne Brechbohnen. Snacks/Andet: Seeberger Mikrowellen Popcorn Salzig, Fruchtquark, Käse, Farmer Nuss-Frucht-Mix. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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