Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2023
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2023:
|
1803 kcal
|
Fedt: 59,56g | Prot.: 150,70g | Kulhyd.: 162,99g.
Morgenmad: Ратимир Рулет из Кролика, Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Pretto Сыр Рикотта. Frokost: Ашан Куриное Филе Запеченое с Овощами , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Aftensmad: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко. Snacks/Andet: Яблоко, Biotech USA Изолят, Овсяное Молоко, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Pure Protein Яичный Протеин. mere..
|
|
2073 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Angry@Panda@'s Vægt Historie
|