Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2023
|
91,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 26,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2023:
|
2617 kcal
|
Fedt: 115,09g | Prot.: 127,64g | Kulhyd.: 263,37g.
Morgenmad: Kelly's Fitness Club Yulaf, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Bal, High Nutrition Whey Protein, Elma, Badem, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi. Frokost: Cacık, Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka. Aftensmad: Kıymalı Pide. Snacks/Andet: Züber Bademli Protein Bar, High Nutrition Whey Protein . mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
siyahruhlu_turk's Vægt Historie
|