Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2023
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2023:
|
2406 kcal
|
Fedt: 101,78g | Prot.: 104,39g | Kulhyd.: 274,75g.
Frokost: 시금치무침, 들기름, 소금, 대파, 잡곡밥, 방울 토마토, 올리브기름, 이금기 팬더 굴소스, 달걀. Aftensmad: 풀무원 흐르지 않는 간장소스, 신라면 신라면건면사발, 가자미구이. Snacks/Andet: 바나나, 바나나, 황성주 황성주 국산콩 닥터 C 무가당 두유, 코스트코홀세일베이커리 앙버터바게트 , 물. mere..
|
|
1579 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brian2867's Vægt Historie
|