|
mulai lagi dari nol
|
62 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2023:
|
775 kcal
|
Fedt: 15,72g | Prot.: 47,43g | Kulhyd.: 109,59g.
Morgenmad: Susu, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Frokost: Cumi Asin, Telur Rebus, Nasi Putih. Aftensmad: Kulit Melinjo, Sambal Goreng, Tuna Sirip Biru (Ikan), Nasi Putih. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
deyuni047's Vægt Historie
|