Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2023
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2023:
|
1526 kcal
|
Fedt: 52,18g | Prot.: 119,97g | Kulhyd.: 156,02g.
Morgenmad: Большая Кружка Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Пшеничная Крупа, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Frokost: Огурец (с Кожурой), Курников Филе Бедра, Булгур. Aftensmad: Капуста, Maestro de Oliva Маслины с Лимоном, Вешенки, Филе Бедра Куриное (Курников). Snacks/Andet: Фрима Сухие Сливки, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Орех Пекан, Голден Яблоко . mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|