Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2023
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53,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2023:
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1633 kcal
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Fedt: 109,93g | Prot.: 110,27g | Kulhyd.: 56,00g.
Morgenmad: Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Amandes, Président Emmental Cœur de Meule, Jus de Citron. Frokost: Carrefour Lait Demi Écrémé , Lindt Chocolat 85%, Soignon La Bûchette de Chèvre, Concombre (Pelé), Oeuf, Avocat. Aftensmad: Fromage de Chèvre, Oeuf, Salade Verte, Mortadelle, Auchan Jambon Espagnol , Soupe Potimarron, Suchard Rocher Lait. Snacks/Andet: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Carrefour Amandes , Oeuf, Président Emmental Cœur de Meule. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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