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Frühstück war , Haferflocken plus 3x Spekulatius Hafermilch Mein Essen heute .ca.1700 kcal Guacamole mit 3 Scheiben Brot um 14 Uhr Wasser ganztags Eiweiß Shake Eiscaffe. Geschmack. von BodyIP Abends 3 Hähnchenflügel plus Kartoffel Paprika u.Aubergine.
Vis Kost Kalender, 28 november 2023:
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1686 kcal
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Fedt: 78,52g | Prot.: 96,57g | Kulhyd.: 154,89g.
Morgenmad: Lidl Haferflocken, Favorina Gewürz-Spekulatius, BioBio Hafer Drink, Body IP Simons Perfect Whey Iced Coffee Frappucino. Frokost: Lidl Ciabatta, Olivenöl, Kirschtomaten, Aldi Avocado. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzgerfrisch Hähnchenflügel, Aubergine, Rote Paprika, Sonnenblumenöl. mere..
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