Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2015
|
83 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2015:
|
1255 kcal
|
Fedt: 36,47g | Prot.: 60,04g | Kulhyd.: 236,62g.
Morgenmad: Jugo de Naranja Recién Exprimido. Frokost: Pan Blanco, Cerdo Asado, Queso Feta. Aftensmad: Croquetas de Atún y Avena. Snacks/Andet: Facturas, Café. mere..
|
|
2363 kcal
|
Motion:
Sex - 35 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|