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Panqueca de chocolate fit. Delícia demais!Umas das minhas receitas favoritas e que tem me feito conseguir ficar longe de pecar com doces
Vis Kost Kalender, 28 november 2023:
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1424 kcal
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Fedt: 43,08g | Prot.: 87,64g | Kulhyd.: 174,21g.
Morgenmad: Frimesa Queijo Mussarela, Ceratti Peito de Frango Defumado, Caseirinho Pão de Leite, AdeS Soja + Suco de Uva, Ovo. Frokost: Hortifruti Mandioca Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Caramelo, Geleia de Morango, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Caramelo, Carolina Iogurte Desnatado, Mundo Verde Mix Nuts. mere..
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 Kommentarer
28 nov 23 af medlem: Julyane Nery
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1 ovo, 1 colher cheia de cacau em pó, 2 colheres de aveia em flocos finos, 1 scoop de whey e adoçante a gosto. A geleia fiz em casa msm, uma colher de açúcar e 2 caixas de morango.
05 dec 23 af medlem: amandagre
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1 ovo, 1 colher cheia de cacau em pó, 2 colheres de aveia em flocos finos, 1 scoop de whey e adoçante a gosto. A geleia fiz em casa msm, uma colher de açúcar e 2 caixas de morango.
05 dec 23 af medlem: amandagre
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