Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2015
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2015:
|
1203 kcal
|
Fedt: 51,95g | Prot.: 79,32g | Kulhyd.: 105,86g.
Morgenmad: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Омлет или Яичница. Frokost: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Груша, Творожная Запеканка. Aftensmad: Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), МЛМ Котлеты из Говядины. Snacks/Andet: Индейка Тушеная, МЛМ Котлеты из Говядины, Творожная Запеканка. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|