|
F:17,8%/W:54,3%/M:40,0%
gestern haben die Doppelkekse zu gut geschmeckt
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2015:
|
2937 kcal
|
Fedt: 74,14g | Prot.: 120,19g | Kulhyd.: 453,06g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Hefezopf. Frokost: Linessa Geflügelleberwurst, Aldi Fit Am Abend, Netto Deutsche Schattenmorellen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Aftensmad: Döner Kebab. Snacks/Andet: Gelatelli (Lidl) Pianola Cola (Lidl), TiP Dominosteine Zartbitter, Wetzel Karlsbader Oblaten, Sondey Doppelkeks Rolle, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Zwetschgen, Äpfel, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|