|
efek habis nikah mengembang lagi jadi segini, yuk bisa yuk turunin lagi😬💃🤸
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2023:
|
717 kcal
|
Fedt: 23,14g | Prot.: 43,47g | Kulhyd.: 82,59g.
Morgenmad: SuperIndo Kerupuk Ikan , Keripik Tempe, Indomaret Stik Keju, Jambu Kristal, Tempe Mendoan. Frokost: Kikil, Ikan Asin, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mere..
|
|
1991 kcal
|
Motion:
Aerobic - 53 minutter, Hvile - 16 timer og 7 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
adeshintaasr's Vægt Historie
|