Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2015
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2015:
|
2550 kcal
|
Fedt: 95,60g | Prot.: 177,37g | Kulhyd.: 232,96g.
Morgenmad: SFD Power Bulk, SFD Odżywka Białkowa, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Melly Sok Pomarańczowy z Cząsteczkami Miąższu. Frokost: Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Oliwa z Oliwek, Britta Ryż Jaśminowy. Aftensmad: Biedronka Polędwica Sopocka, Światowid Ser Gouda, Biedronka Bułka Kajzerka, Biedronka Masło Ekstra. Snacks/Andet: Biedronka Masło Ekstra, Jajko na Miękko. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
artek0903's Vægt Historie
|