Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2023
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 40,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2023:
|
1308 kcal
|
Fedt: 37,83g | Prot.: 33,01g | Kulhyd.: 215,49g.
Morgenmad: Chai Latte, Butter or Sugar Biscuit. Frokost: Plain Yoghurt (Whole Milk) , Aloo Gobi, Aashirvaad Chapati. Aftensmad: Pasta with Vegetables. Snacks/Andet: Almonds , Potato Chips, Gajak, Candy or Fairy Floss, Samosa, Coffee with Milk and Sugar, Pears . mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kritikajain25's Vægt Historie
|