Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2023
|
104 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2023:
|
2259 kcal
|
Fedt: 59,20g | Prot.: 147,83g | Kulhyd.: 208,28g.
Morgenmad: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Мираторг Смесь Мексиканская. Frokost: Суп Куриный с Вермишелью, Пятерочка Пирожок с Капустой , ВкусВилл Сэндвич с Лососем. Aftensmad: Сладкий Красный Перец, Jack Daniels Виски, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Andet: Раменский Мясокомбинат Сосиски Раменские . mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|