Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2023
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2023:
|
2045 kcal
|
Fedt: 92,59g | Prot.: 235,20g | Kulhyd.: 25,14g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Frokost: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Aftensmad: Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Andet: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|