Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2023
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2023:
|
991 kcal
|
Fedt: 33,99g | Prot.: 81,73g | Kulhyd.: 88,48g.
Frokost: Sup Ayam, Tempura Udang, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Royco Salted Egg, Terong Balado, Udang Panggang, Tumis Kangkung, Ikan Panggang, Nasi Putih. Aftensmad: Pepaya. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anggraeni PS's Vægt Historie
|