Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2023
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2023:
|
1399 kcal
|
Fedt: 115,82g | Prot.: 66,38g | Kulhyd.: 17,10g.
Frokost: Капуста, Морковь, Пятерочка Свекла, Холодный Кофе со Сливками, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Flaman Сыр Гойя Твёрдый, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Мясо Застольное, Оливковое Масло, Семенишна Сметана 30%, Говяжий Бульон, SPAR Говядина Отварная . Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Emmi Сыр Тет Де Муан, Ремит Бекон Вяленый Выдержанный , Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Яйцо, Мираторг Купаты Свиные. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|