Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2023
|
94 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2023:
|
873 kcal
|
Fedt: 15,89g | Prot.: 168,02g | Kulhyd.: 4,29g.
Morgenmad: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Pişmiş Yumurta Beyazı. Frokost: Tavuk Göğüs Eti. Aftensmad: Hardline Whey 3 Matrix Base, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andet: Tavuk Göğüs Eti. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Bayağı kilo aldım bulk dönemi
30 nov 23 af medlem: roqejunior
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
roqejunior's Vægt Historie
|