Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2023
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2023:
|
576 kcal
|
Fedt: 10,91g | Prot.: 34,36g | Kulhyd.: 90,29g.
Frokost: In Natura Tomate, Hortifruti Manga Tommy, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz com Cenoura. Aftensmad: Lichia, Hortifruti Manga Tommy, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz com Cenoura. Snacks/Andet: Hortifruti Manga Tommy, Vigor Iogurte Grego Zero. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iriswickman's Vægt Historie
|