Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2023
|
57 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2023:
|
2293 kcal
|
Fedt: 88,08g | Prot.: 111,26g | Kulhyd.: 279,00g.
Før-morgenmad: Electrolytes Minerals & Vitamins 20+, Nerofen Fastcaps, Provigil Provigil +, Lokman Ginseng Pasta. Morgenmad: Koffie (Gemalen, Cafeïnevrije), Harcha, Koffie, Medjool Dadels, Walnoten. Formiddagsmad: Water Termo Water Thermo, Gember, Koffie, Gembershot Gember Koken, Whey Iso Proteine Neutraal. Frokost: Zelfgemaakte Soep, Gekookte Wortelen, Findus Colin Alaska Vis. Eftermiddagsmad: Electrolytes Minerals & Vitamins 20+, Nerofen Fastcaps. Aftensmad: Medjool Dadels, Walnoten, Gembershot Gember Koken, Gember Gember 🫚 Vers, Water, Whey Iso Proteine Neutraal. Efter aftensmad: Walnoten. Snacks/Andet: Red Band Original Mix, Red Band Original Mix, Sante Go on Energy , Red Band Original Mix, Kitkat Mini. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NadiaMarrakech's Vægt Historie
|