Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2023
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2023:
|
2026 kcal
|
Fedt: 90,16g | Prot.: 47,02g | Kulhyd.: 269,56g.
Morgenmad: Manteiga (com Sal), Da Colônia Rosca Branca. Frokost: Lacta Chocolate Ao Leite, Danone YoPRO 15G High Protein Café Expresso . Aftensmad: Patê de Frango, Tres Cappuccino Classic, Da Colônia Rosca Branca. mere..
|
|
1615 kcal
|
Motion:
Spinning - 50 minutter, Apple Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
flavinha15paiva's Vægt Historie
|