clisiarayannetf's Dagbog, 30 nov 23


Vis Kost Kalender, 30 november 2023:
1232 kcal Fedt: 23,97g | Prot.: 93,02g | Kulhyd.: 163,51g.   Morgenmad: Melão Amarelo, Café, Clara de Ovo Cozida. Frokost: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Hortifruti Melancia, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Hortifruti Melão Amarelo , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Andet: Marilan Biscoito Cream Cracker, Hortifruti Manga Tommy, Quaker Aveia em Flocos Finos, Kobber Granola Zero, Hortifruti Mamão Papaia, Iogurte Natural (Leite Integral). mere..
579 kcal Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..

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