Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2023
|
63 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2023:
|
1894 kcal
|
Fedt: 118,49g | Prot.: 83,18g | Kulhyd.: 141,31g.
Morgenmad: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Колбаса Краковская, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой. Aftensmad: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Valio Творожный Сыр с Вялеными Томатами и Итальянскими Травами, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Andet: Яблоко Голден, Сгущенка, Сырники Домашние. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|