Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2023
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68,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2023:
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1054 kcal
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Fedt: 80,85g | Prot.: 67,48g | Kulhyd.: 13,71g.
Morgenmad: Cocomi Aceite de Coco Extra Virgen, Nestlé Crema de Leche, Café, Huevo Revuelto. Frokost: Queso Crema, Cuisine & Co Salmón Ahumado en Frío, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Almendras, Queso Parmesano (Rallado), Esmeralda Corazones de Alcachofas Enteros, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Aftensmad: Café, Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida, Mantequilla, Jumbo Pan Low Carb. mere..
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Taber 2,6 kg om Ugen
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