Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2023
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2023:
|
354 kcal
|
Fedt: 12,99g | Prot.: 13,14g | Kulhyd.: 51,55g.
Morgenmad: Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Pão de Forma, Omelete ou Ovos Mexidos. mere..
|
|
1794 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Duda Rebe's Vægt Historie
|