Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2023
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2023:
|
2561 kcal
|
Fedt: 116,71g | Prot.: 106,82g | Kulhyd.: 258,59g.
Morgenmad: Natty's Батончик Cashew Butter, Хохланд Творожный Сыр, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Velle Миндальное Молоко Классическое, Мясной Дом Бородина Сервелат Королевский, Эконива Сыр Дюрр, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Эконива Творог 5%, Магнит Банан, Древо Жизни Protein Granola Шоколадная с Бананом. Frokost: Natty's Драже Almond, ВкусВилл Мягкая Карамель с Морской Солью и Кокосом, Вафли на безлактозном молоке, Итальянский свадебный суп. Aftensmad: Natty's Драже Almond, Protein Rex Брауни Шоколадный, Кореана Кимчи, Эконива Сыр Дюрр, Cross Fish Горбуша Мини Филе в Панировке, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Snacks/Andet: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|