ربنا يتمم لكي على خير وتقومي بالف سلامه كل ما عليكي تزودي الاكل الصحي وتقللي اوتمنعي الاكل الغير صحي يعني بلاش الجانك فوود عموما والمصنعات اثناء الحمل وركزي على الاكل الطبيعي والفريش واكل البيت وزودي اسماك وبروتين وخضار في اكلك وحصص نشويات معتدله وتكون مصادر طبيعيه وكارب معقد قدر الامكان زي البطاطس والبطاطا والبقوليات والفاكهه........