|
Мини промежуточные результаты
За 4 недели моего пути
76 ➡️ 72,3
3,7 кг 🎉
Но главная цель не цифры, конечно же
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2023:
|
1453 kcal
|
Fedt: 87,86g | Prot.: 97,51g | Kulhyd.: 66,36g.
Morgenmad: Кокосовое Масло, Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Вкуснотеево Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Желток. Aftensmad: Горбуша, Konti Торт Бисквитный, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Grow Food Греческий Салат с Фетой , Магнит Шашлык из Свинины Классический. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|