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Pesagem do dia 01/12/2023: 90,6kg
***** (dep)
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90,6 kg
Indtil videre tabt: 89,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2023:
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1660 kcal
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Fedt: 57,73g | Prot.: 75,36g | Kulhyd.: 213,22g.
Morgenmad: Banana Prata, Maçã. Frokost: Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pequi, Alface Americana, Liv Up Escondidinho de Carne com Purê de Batata. Aftensmad: Carne do Peito de Frango, Habib's Suco de Acerola, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Itambé Pudim de Leite Condensado . mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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galcoforado's Vægt Historie
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