Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2023
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78,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 december 2023:
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1485 kcal
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Fedt: 60,10g | Prot.: 63,67g | Kulhyd.: 179,93g.
Morgenmad: Suco de Couve com Limão, Mamão Formosa, Plus Vita Pão Integral 30%, Café com Açúcar. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Meio da Asa Tulipa, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Bolo de Banana e Aveia, Makis Place Temaki Salmão Dice, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Andet: Lacta Chocolate Ao Leite, Hortifruti Abacaxi. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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